培根三明治怎么做好吃(美味的煎虾培根蛋三明治)

低脂美味的煎虾培根蛋三明治

美美的ins风早餐,包上两张烘焙纸就可以让三明治的美丽加分~ 烹饪过程中用厨房纸吸去大部分油分

用料

  • 切片面包 2片
  • 大蒜 1瓣
  • 花生酱 1勺
  • 果仁碎 2勺
  • 生菜 2片
  • 培根 4片
  • 鲜虾 3~5只
  • 胡萝卜 半根
  • 鸡蛋 1个

做法步骤

低脂美味的煎虾培根蛋三明治

1、面包片在平底锅或者多士炉烘烤到两面微黄,大蒜切半给面包片涂抹一遍增加风味

低脂美味的煎虾培根蛋三明治

2、面包片各涂抹上花生酱和其他你喜欢的酱,我涂了芝麻沙拉酱。然后撒上果仁碎

低脂美味的煎虾培根蛋三明治

3、在涂好酱的面包片上各覆盖一片生菜

低脂美味的煎虾培根蛋三明治

4、平底锅煎一个鸡蛋,煎好放进培根煎熟,用厨房纸吸去大部分油脂,鸡蛋放在生菜上,培根放在鸡蛋上

低脂美味的煎虾培根蛋三明治

5、摆上去壳去头煎好的鲜虾,放上一大把胡萝卜丝均匀分布在虾的上面,放上一片煎蛋,可以撒少许盐和黑胡椒,再放上一大把新鲜胡萝卜丝,覆盖上另一片面包

低脂美味的煎虾培根蛋三明治

6、把覆盖好的三明治放在正方形保鲜膜上,手压住包紧,用刀切成两半 准备两张烘焙纸,前后两边向内折一个整齐的边,左右两侧拧住即可

低脂美味的煎虾培根蛋三明治

7、如需拍照,可以随手摘两片绿叶菜卷起塞进三明治里 一杯牛奶一块三明治就是一顿营养均衡的早餐了~

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