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吃羊肚菌有6大功效,这几类人特别要吃!

作者: 2020-03-31

羊肚菌是世界公认的著名珍稀食药兼用菌,以其香味独特,营养丰富,功能齐全,食效显著而得名。


从中医角度看,羊肚菌它归在脾胃经,主要功效在于消化系统,健脾养胃益肠道有一定治疗和保健作用。


羊肚菌的六大功效

古语说,年年吃羊肚菌,八十照样满山跑。

多吃羊肚菌有什么好处呢,有一位营养学家曾形象地告诫人们说:吃东西,吃四条腿(猪牛羊)的不如吃两条腿(鸡鸭鹅)的,吃两条腿的不如吃一条腿(菌类)的。


羊肚菌是宴席上的美味珍品,也都是久负盛名的食补良品,它们的好处真的是数不胜数啊!


固本培元、补益精气

在《本草纲目》中也有提及到男人经常吃羊肚菌可以壮阳、补肾、强身健体,对精肾亏损、阳痿不举、性功能减退、性欲冷淡有明显的改善作用。


有资料表明,羊肚菌含有天然药物成份“荷尔蒙”及大量的精氨酸成份,可促进男性的性欲提高,能够使人精力充沛,有效缓解神疲乏力现象,提高人体活力,改善精神状态。

而且这是食补不是药物,所以对身体没有副作用,大家吃起来也会更加放心。


补脑安神、调肠胃、助睡眠

羊肚菌内含大量的微量元素,其中包括钙、镁等。对消除焦虑,增强睡眠质量,都有良好的效果。

李时珍在《本草纲目》中记载:羊肚菌又名编笠芝,性平、味甘,具有益肠胃、消化、助食、化痰理气、补肾纳气、补脑提神之功效,对脾胃虚弱、消化不良、痰多气短、头晕失眠有良好的治疗作用。


助消化是羊肚菌一个很大的功效,尤其是换季一到,老人会出现吃不下饭的情况,食欲不振,消化不良,试试用羊肚菌改善一下肠胃吧!


【营养丰富、提升智力】

羊肚菌是养生界的“软黄金”羊肚菌含有大量人体必需的矿质元素,每百克干样钾、磷含量,是冬虫夏草的7倍和4倍,锌的含量是香菇的4.3倍、猴头的4倍,铁的含量是香菇的31倍、猴头的12倍等!

是一种珍稀食用菌品种!能提神补脑,小孩子吃有益智力开发,且无任何副作用的纯天然滋补品。


【美容护肤、祛斑养颜】

科学家发现在羊肚菌中含有酪氨酸酶抑制剂,可以有效地抑制脂褐素的形成,所以女性经常食用羊肚菌不但可以美容增白,还可以消除面部黑斑黄斑、雀斑暗疮等作用,使皮肤長期保持细腻嫩白光滑。


【活血化瘀、补气调经】

羊肚菌中还含有抑制血小板凝结的成分,可有效的抑制血液的凝结,药效比阿司匹林强太多,具有活血化瘀功效,针对女性可以调理经期不正常,闭经,补气血等功效。


【增强免疫、补充精力】

羊肚菌含抑制肿瘤的多糖,抗菌、抗病毒的活性成分,具有增强机体免疫力、抗疲劳、抗病毒、抑制肿瘤等诸多作用。


以下人群吃羊肚菌更有益哦~~

羊肚菌属于滋补类食材,一般人群均可食用,最适宜体质虚弱、中老年人、养颜女性、青少年、工作疲劳、忙于应酬缺乏精力的人群等食用。


亚健康人群

野生羊肚菌丰富的营养成分具有明显抗疲劳功效,会令你的身体得到全方位的调节,走出亚健康状态。


中老年人

人到中年,饮食应以优质蛋白质、低热、低脂肪食物为主。野生羊肚菌中含有精氨酸、多糖及多种微量元素,对改善机体的多种不适有明显的效果。


孕妇、产妇

野生羊肚菌中含有多种生血成分,如胱氨酸、脯氨酸、亮氨酸,所含的微量元素铁等均能有效改善和预防各种贫血,其营养成分不仅丰富,而且均衡、合理,而且味道鲜美,非常便于孕妇的吸收,对产后、快速恢复体力等都有明显效果。


高强度脑力劳动者

野生羊肚菌能提供给大脑丰富而均衡的养分,帮助消除大脑疲劳,增强记忆能力有一定作用。


都市白领、爱美的现代女性

高原羊肚菌具有调节神经系统、快速消除疲劳,预防皮肤老化的功效,另外高原羊肚菌可以减少和预防皱纹的产生,皮肤润泽、光滑、细腻。


精力不足的男性

羊肚菌具有补肾、壮阳、补脑、提神的功能。对精肾亏损、阳萎不举、性功能减退、性欲冷淡有明显的改善作用。

有资料表明,羊肚菌含有天然药物成份“荷尔蒙”及大量的精氨酸成份,可促进男性的性欲提高。


长身体的孩子

野生羊肚菌含有丰富、均衡的营养,其中多种是儿童生长发育所必须的物质。能增进食欲,促进生长发育,对增加记忆、促进生长很有帮助。


“年年吃羊肚,八十照样满山走”。羊肚菌的营养成份,可与牛乳、肉和鱼粉相当,每日多吃羊肚菌可有效补充人体的营养流失。适合食用羊肚菌的这七类人群中有你吗?有的话就快快吃起来吧!让自己有个好身体,越活越年轻!


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