阳春三月,草长莺飞,气温回升得特别明显,这个季节很多植物都抽出了嫩芽,正应了那句“春吃芽,夏吃瓜”的俗语。到了春天,家家户户的日常餐桌上都少不了绿叶菜,这些鲜嫩的蔬菜富含维生素和蔬菜纤维,吃起来清淡爽口,鲜香馋人。
春天的应季蔬菜有春韭菜、荠菜、香椿、莴笋、茼蒿、春笋等等,它们共同的特点就是鲜味十足,口感幼嫩,简单一炒就特别好吃了,每次去买菜,看到这些食材一定不要错过,不然想吃这春日鲜食可又得等上一年了。
最近这段时间,我家最常吃的新鲜蔬菜就是茼蒿了,春天的茼蒿叶嫩杆脆,口感特别好,而且价格还不贵,搭配上适合食材一起炒,配饭配粥滋味都是一绝,我家每次炒茼蒿都会吃到连汤汁也不剩下,三天两头吃一次家人也不觉得腻。下面,就给大家分享茼蒿的3种家常做法,喜欢的朋友可以学起来呦!
【茼蒿炒腊肉】的具体制作方法
【食材准备】:
腊肉、茼蒿、红椒、姜、蒜、料酒、生抽、盐、糖
【制作步骤】:
1、 腊肉放入清水中煮20分钟,水中加入少许料酒和姜,去掉多余的油脂和咸味。
2、 腊肉晾凉切片,茼蒿去掉叶片后洗净切段,红椒去籽后切丝,生姜切丝、大蒜切片备用。
3、 锅中烧热油,爆香姜丝和蒜片,之后把腊肉片放入锅中翻炒,充分炒出腊肉的油脂。
4、 之后把茼蒿和红椒丝一起倒入锅中,和腊肉一起再翻炒2分钟,出锅前加入生抽、盐、糖调味提鲜即可。
【茼蒿炒香干】的具体制作方法
【食材准备】:
五香豆干、茼蒿、大蒜、生抽、盐、糖
【制作步骤】:
1、 茼蒿掐去嫩芽,只留杆部,清洗干净切成寸段,五香豆腐干切成条,大蒜切末备用。
2、 锅中烧热油,爆香蒜末,之后把豆干倒入锅中开小火煸炒,将豆干炒出微微焦香味。
3、 在锅中加入生抽、盐、糖调味,再绕着锅边淋入1小勺清水,大火翻炒1分钟。
4、 把准备好的茼蒿倒入锅中,和豆腐干一起再翻炒1分钟左右即可。
【茼蒿炒鸡蛋】的具体制作方法
【食材准备】:
茼蒿、鸡蛋、蒜、生抽、盐、糖、白胡椒
【制作步骤】:
1、 取茼蒿嫩芽的部分清洗干净,鸡蛋中加入少许盐和白胡椒搅打成蛋液,大蒜切末备用。
2、 锅中烧热油,把蛋液倒入锅中,边搅动边炒,把鸡蛋炒成大块盛出备用。
3、 用锅中底油爆香蒜末,之后倒入茼蒿芽翻炒30秒,再加入生抽、盐、糖调味。
4、 茼蒿芽炒至断生,把鸡蛋倒入锅中,两种食材一起翻炒均匀即可。
春天的茼蒿特别鲜嫩,如果是清炒的话可以连叶带杆一起炒,如果是搭配其它食材的话,可以把叶和杆分开炒,茼蒿叶适合搭配鸡蛋之类口感嫩滑的食材,或者是用来煮汤也很不错,而茼蒿杆则适合搭配腊肉、豆腐干之类香味更浓郁的食材,吃起来会格外爽脆还解油腻。喜欢吃茼蒿的朋友可以试试以上这3种家常做法,真是简单又美味!
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