今天给大家分享简单小炒“蒜薹肉丝”。
蒜薹是大蒜长出的花梗,有浓浓的蒜香味,而且味道爽甜,很时间做简单小炒。蒜薹肉丝不用放蒜了,加点胡萝卜,木耳配色,营养搭配,颜色搭配,让人看着就有食欲,好吃超下饭。做法简单,调料更简单,一起看一下制作步骤吧。
【蒜薹肉丝】
材料: 蒜薹 瘦肉
辅料: 木耳
调料: 植物油 食盐 胡椒粉 鸡精 老抽 淀粉
做法:
1. 蒜薹择洗干净,切成长段
2. 木耳提前泡发,把大朵撕成小朵
3. 胡萝卜一段,先切成片再改刀切成条
4. 切好胡萝卜条和蒜薹放一起备用
5. 烧一锅开水,加入食盐和植物油,下入蒜薹和胡萝卜焯水
6. 锅内水继续烧开,加入木耳焯水,焯水2分钟控水捞出
7. 猪肉一块,先切成片,再改刀切成丝
8. 切好的肉丝放入碗中,加入老抽和淀粉,用筷子搅匀
9. 加入蚝油,料酒用筷子搅匀
10. 加入鸡精和胡椒粉,用筷子搅散,腌制10分钟
11. 锅内加入植物油,下入肉丝翻炒
12. 翻炒变色,加入蒜薹和胡萝卜,还有木耳
13. 翻炒均匀,加入食盐调味
14. 继续翻炒几下即可出锅
温馨提示:
1、 蒜薹和胡萝卜焯水时加入食盐和植物油,颜色更鲜亮
2、 肉丝凉油下锅,经过腌制肉丝更嫩
3、 蒜薹炒制时间不宜过长,否则蒜薹变色
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