香喷喷的咖喱鸡排饭,味美香浓,百吃不厌
用料
- 鸡胸肉 2块
- 土豆 2个
- 胡萝卜 半个
- 洋葱 半个
- 咖喱块 4块
- 面包糠 60克
- 淀粉 30克
- 鸡蛋 1个
- 米饭 1碗
- 食用油 450毫升
- 盐 2克
- 酱油 5毫升
做法步骤
1、食材准备
2、将鸡胸肉用擀面杖或者刀背拍松,放入空碗中,加入料酒、盐、糖、蚝油和5克淀粉,抓拌均匀腌制15分钟(拍松鸡胸肉口感更松软)
3、将土豆、胡萝卜和洋葱分别切小块备用
4、取一口空锅,锅中放入20毫升食用油,打开方太燃气灶,中火将油加热,放入洋葱块翻炒至透明
5、加入胡萝卜和土豆块翻炒3分钟
6、加入足量的热水,开小火将土豆和胡萝卜煮软
7、再放入咖喱块,转小火搅拌,直到咖喱块融化,收汁关火盛出备用(期间不停搅拌,以免糊底)
8、将淀粉放入碗中,放入腌制好的鸡肉,将鸡肉均匀的沾上淀粉,拿起把多余的干粉拍掉
9、将鸡蛋打入碗中,打散。放入沾了淀粉的鸡肉,裹满蛋液
10、将裹上蛋液的鸡排放入装入满包糠的碗中,将鸡排均匀的粘上面包糠备用
11、另取一口空锅,锅中放入剩下的430毫升食用油。打开方太燃气灶,中火加热至油温7成热,转小火,放入鸡排,炸至金黄后捞出,再配上米饭和咖喱酱即可食用
12、尽情品尝吧
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至1479786850@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。