凉拌芹菜叶
食材:芹菜叶、蒜末、葱段、干辣椒、白芝麻
调味:生抽、香醋、辣椒油、芝麻香油、食盐、白糖、鸡精
1、准备适量的芹菜叶,尽量多弄一些,因为芹菜叶的出菜率很低,多半盆也就出一小盘,先目测一遍,有没有腐烂发黄的菜叶,先挑选一遍。
2、芹菜叶的表面有灰尘,用清水浸泡一会儿,多冲洗几遍,洗净灰尘和杂质。
3、起锅烧水,等水沸腾以后,放入半勺盐、半勺植物油,搅拌均匀,这样在焯水的过程中,能保持芹菜叶的翠绿,不会变黑变黄,焯水其他青菜,也可以用这个方法。
4、等水沸腾以后,下入芹菜叶,焯水30秒钟即可捞出,此时口感刚刚好,时间短了发硬,老了影响口感,守在旁边即可,不用远离。
5、另外准备一盆清水,将捞出的芹菜叶,迅速放入盆中投凉,此时的芹菜叶,比没焯水之前,要显得更加翠绿。
6、碗中加入蒜末、葱段、干辣椒、白芝麻,起锅烧油,油热以后,直接淋到上面,激发出葱蒜的香味,喜欢吃辣的,可以多放几个干辣椒。
7、接着按照个头的口味,依次放入1勺生抽,1勺香醋,1勺辣椒油,适量的芝麻香油、食盐、白糖和鸡精,顺时针搅动均匀,料汁调制完成。
8、把芹菜叶攥一攥,攥干多余的水分,放在案板上,中间竖着切一刀,如果数量过多,还可以再来一刀,方便夹取。
9、再次翻拌均匀,凉拌芹菜叶就制作完成了,按照这个做法,你也可以试试,鲜香味美,脆爽开胃,营养又健康,配馒头、配稀饭都好吃。
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