今天给各位朋友分享一道高营养高蛋白、美味可口的家常凉拌菜——香椿芽拌豆腐。
香椿芽拌豆腐是中国山东省的传统名菜,属于鲁菜系。制作香椿芽拌豆腐时,需先烧半锅水,水开后放少许盐,放入香椿氽烫一会儿;将烫好的香椿用清水过凉,切成香椿末儿;香椿放一碗中,加香油和盐,少许生抽和醋(不喜欢的可以不放这两样)搅拌均匀;嫩豆腐或者内脂豆腐一盒,从盒中取出放盘中,撒上调好的香椿末儿即可。香椿芽拌豆腐的流程、要点如下:
做法一:
主料:新鲜嫩豆腐400克,香椿芽200克。
调料:精盐、白糖、味精、香油、葱油、麻油适量。
1、豆腐切成8~10mm见方的豆腐块备用。
2、锅中加水和精盐适量大火烧开,下豆腐块开锅后2分钟捞出装盘。
3、香椿芽去除老茎、黄叶和杂质清水洗干净。
4、香椿芽切成两段,根部下开水锅中30秒快速捞出,尖部下锅15秒捞出放入冷开水中。
5、香椿芽捞出挤干水分切成15~20mm长的香椿芽段。
6、香椿芽撒在盘中豆腐块上。
7、精盐、白糖、味精、香油、葱油、麻油适量放入碗中搅匀。
8、料汁浇在盘中豆腐块和香椿芽上美味即成。
做法二:
主料:盒装嫩豆腐,300克,香椿芽200克。
调料:精盐、白糖、味精、香油、葱油、麻油适量。
1、盒装豆腐倒扣在干净的菜板上,切成6~8mm厚的薄片。
2、切好的嫩豆腐用刀轻轻铲起装入盘中。
3、香椿芽去除老茎、黄叶和杂质清水洗干净。
4、香椿芽切成两段,根部焯水30秒,尖部焯水15秒捞出放入冷开水中。
5、香椿芽捞出挤干水分切成10~15mm长的香椿芽段。
6、香椿芽撒在盘中的嫩豆腐块上。
7、精盐、白糖、味精、香油、葱油、麻油适量放入碗中搅匀。
8、料汁浇在盘中嫩豆腐和香椿芽上美味即成。
各位朋友,这道高营养高蛋白、美味可口的家常凉拌菜——香椿芽拌豆腐,您喜欢吗?
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