茼蒿炖豆腐的家常做法大全(茼蒿炖豆腐素菜也美味)

春天来了,冰雪融化,万物复苏,各种美味也到了上市的季节。俗话说“靠山吃山,靠海吃海”,沿海地区最常见和常吃的就是各种海鲜。现在如果去海鲜市场看看,你会发现很多鲜美的小海鲜,像虾虎、海虹、偏口鱼等。

春天到,别忘了吃“开春第一鲜”,和豆腐是绝配,简单一炖,特鲜

笔管也是其中一种,笔管是一种体型细长的墨斗鱼,也叫笔管蛸、海兔子、乌蛸等。春季是笔管最肥美的时候,这时的笔管鲜香软糯,非常好吃,用海边人的话说:“饱籽儿饱面儿”。而且春天是笔管产量最大的时候,所以价格一般也不贵。

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笔管虽然价格不贵,但营养价值却极高,笔管含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,是上等海味。很多人在吃笔管的时候,会撕掉体表的粘膜,撕去头和触腕,抠去内脏,只留下薄薄的一层躯干部分。其实笔管的头和腕都是可以食用的,尤其在春季,笔管的腹部“子满膏丰”,香糯可口,这也是笔管最好吃的地方。

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那么笔管到底应该如何做呢?下面我们就以笔管炖豆腐为例来具体说一说。

1、笔管买回来后先放在清水里泡一会,清洗一下,尤其是把头部的泥沙清洗干净,笔管的脊背内侧有一条透明的类似塑料的东西,从头部下方轻轻的把它抽出来。

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2、准备茼蒿一把,洗净切段;豆腐选用的是卤水豆腐,炖出来味道更浓,豆腐切厚一点的片;锅中烧油,油热后放入葱姜爆香,然后加入凉水,下入切好的豆腐块,大火炖十分钟。因为笔管和茼蒿很容易熟,所以最后再下锅。

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3、豆腐炖好后,下入笔管,加一点盐调味。因为海产品本身就含盐,所以盐不用加多,半汤勺就可以。笔管炖3分钟,下入茼蒿再炖2分钟,关火出锅。

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笔管为什么只炖了3分钟呢?因为海鲜追求的就是鲜味,如果炖的时间过长,海鲜就炖老了,肉质发硬,味道也不鲜了。笔管炖3分钟就基本到七八成熟了,然后加入茼蒿再炖2分钟就完全可以了。如果笔管炖熟后再加茼蒿,那出锅时笔管就炖老了。但是炖的时间也不能太短,否则笔管会有腥味。

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除了炖制之外,笔管凉拌或晒干了之后辣炒,也都非常美味。

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