空气炸锅炸带鱼的做法(空气炸锅炸带鱼的时间与温度)

今天用空气炸锅炸带鱼。不放一滴油也很美味。做法非常简单,厨房小白也能做的很好。

用料

  • 带鱼 一条
  • 鸡蛋 一个
  • 奥尔良炸鸡粉 适量
  • 玉米淀粉 2勺
  • 生抽 1勺
  • 白糖 少许

做法步骤

空气炸锅版奥尔良炸带鱼,简单快手,健康低热量

1、一条带鱼切段,清洗干净。

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2、加入适量的奥尔良炸鸡粉。

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3、再打入一枚鸡蛋,放2勺生粉,加1勺生抽,少许白糖。

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4、充分地抓拌均匀,腌制30分钟。

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5、往空气炸锅的炸篮里铺张硅油纸。

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6、把带鱼一一摆放进去。

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7、空气炸锅设置温度185度,时间20分钟。中间翻一次面。

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8、时间到,带鱼已经炸的金黄香酥啦。

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9、盛盘开吃!带鱼这样做,简单又健康,热量低不油腻。

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