扇贝柱的家常做法(大厨教你这么做青椒炒扇贝柱)

大厨教你这么做青椒炒扇贝柱,营养又好吃

扇贝柱是取大扇贝的闭壳肌肉,肉质肥厚饱满鲜嫩。

用料

  • 鲜扇贝柱 300克
  • 青菜椒 2个
  • 葱 1根
  • 盐 3克
  • 蚝油 1勺
  • 料酒 1勺
  • 油 1汤匙

做法步骤

大厨教你这么做青椒炒扇贝柱,营养又好吃

1、把扇贝柱上的杂质去掉。

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2、摘好的扇贝柱用流水冲洗两遍。

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3、将扇贝柱沥干水分,青椒洗净切块备用。

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4、锅内放1勺油,油热后放葱花爆香。

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5、倒入扇贝柱。

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6、加半勺盐,1勺蚝油,1勺料酒。

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7、翻炒一分钟左右,使其均匀入味,水分不用炒干。

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8、最后倒入青椒。

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9、翻炒均匀,炒至青椒稍软即可出锅。

小贴士

1、扇贝柱本身就很鲜,炒制过程就不需要味精等调料,过多调味会影响其本身鲜美的味道。 2、扇贝柱尽量不要焯水,焯水就会紧缩变硬,肉质老,口感不好。 3、配菜可以根据个人喜好进行调整,不建议放太重口味的食材。

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