今天给大家分享一道自制百香果柠檬蜂蜜水,每天早上喝一杯百香果柠檬蜂蜜水,是我坚持了好几年的一个习惯,其实已经快40岁了是是旧身材比例非常好,同事们都惊呼,这腰臀比例是太完美了呀。
除了生宝宝那几年体重增加了,从大学毕业到现在几乎就没有太胖过,其实女人一定要保持好身材,才能展现年轻态健康的状态。但是只喝百香果柠檬蜂蜜水是远远不够的,平常还要多运动,少熬夜,合理膳食,平衡心态,保眠充足的睡眠,女人是水做的,身体里最不能缺的就是水和营养。
百香果,柠檬和蜂蜜对女人来说有很大的好处,百香果被称为是果汁之王,自己做这道百香果,柠檬蜂蜜水不仅干净卫生,关键是还省钱比买的强多了,下面大家就来看一下具体的做法。
【菜品】:百香果柠檬蜂蜜水
【烹饪食材】:柠檬两个,百香果10个,蜂蜜半斤,密封的玻璃容器一个。
【烹饪步骤】:
1、首先准备好需要用到的食材。
2、柠檬用盐搓干净表皮,洗干净之后的柠檬泡在清水中浸泡一下,这样操作能够把柠檬表面的蜡去掉。
3、清洗干净的柠檬,去掉表面的水分,再将柠檬籽去掉,然后切成片备用。
4、百香果从中间切开。
5、找一个无水无油燥的密封玻璃容器,大家可以实现将容器用开水煮一下,然后晾置干燥,在容器中先加一层厚厚的蜂蜜在底部。
6、然后再铺上一层柠檬。
7、接着用小勺子将百香果的果肉挖出来,放入容中中。
8、最后再放入蜂蜜,重复这样的步骤几次,直到将容器装满为止,在最后上面的位置淋上厚厚的蜂蜜。
9、做好之后盖上盖子放入冰箱中冷藏,三天之后就可以吃了,取出来泡水喝,味道香甜又解腻。
【烹饪小贴士】:
1、大家操作的时候一定要记住顺序,最底部放入蜂蜜,然后再放入柠檬,再放入百香果,这样重复操作之后最上面铺上蜂蜜。
2、做好之后密封起来放入冰箱中冷藏三天就可以食用了。
3、整个操作过程一定要无水物流,有时密封瓶的干燥。
4、全家人都能喝,快来试一试吧。
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